迷你芝士蛋糕 Mini Cheese Cake 乳酪蛋糕 Softened Cream Cheese （軟化的奶油奶酪）,Eggs （雞蛋）,Sugar （糖）,Vanilla extract（香草提取液）,Vanilla wafer/cookie (香草威化餅干）,Cherry/ blueberry pie filling (櫻桃/藍莓 可選） 綜合評分 9.1
香蕉巧克力瑪芬(無面粉 優質食材) 西式早餐 杏仁奶或者任何奶都可以,雞蛋,杏仁醬(Almond Butter),香蕉,香草精,椰子糖 或者楓糖漿,泡打粉,鹽巴,椰子粉,無糖可可粉,70%巧克力豆 綜合評分 8.5
【生酮ketogenic】低碳水巧克力布朗尼 low carb/gluten free 甜品 軟化的黃油 softened butter,無糖可可粉 unsweetened cocoa powder,雞蛋 eggs,香草精 vanilla,無糖椰蓉 desiccated/shredded coconut unsweetened,杏仁粉 almond flour/meal,泡打粉 baking powder,漿果 berries of choice 綜合評分 7.2
草莓乳酪夾心杯子蛋糕 蛋糕 cream cheese,egg white,sugar,salt,vanilla,strawberry 自己做的 也可以買現成的,butter,sugar,egg,milk,baking flour,baking powder,salt,cream cheese,sugar,vanilla,almond extract,heavy cream 綜合評分 8.0
【生酮ketogenic】低碳水面包 The Low-Carb Bread 面包 杏仁粉almond flour,洋車前子粉ground psyllium husk powder,泡打粉baking powder,海鹽sea salt,蘋果醋apple cider vinegar,開水boiling water,蛋白egg whites,芝麻sesame seeds 綜合評分 7.0
燕麥片早餐餅/ Oatmeal Breakfast bars 早餐 花生醬,蜂蜜,椰子糖粉或者紅糖,燕麥片,燕麥粉,香草味蛋白粉,鹽,小蘇打,發酵粉,肉桂粉,烤花生（剁碎）,香草精,蛋黃,香草味杏仁奶（almond milk),巧克力豆 綜合評分 9.0
【健康三餐】蘋果核桃軟糕（無麩質） 蛋糕 杏仁粉（almond flour）,木薯粉（tapioca flour）或土豆澱粉,海鹽,肉桂粉,小蘇打粉,椰子油（融化的）,椰花糖或紅糖,蜂蜜或楓糖漿,大號雞蛋（室溫）,香草精,全脂原味酸奶或開菲爾酸奶（室溫）,中等青蘋果或其他蘋果,核桃或胡桃 綜合評分 7.9